1 majowy Open Water + Rower w Mietkowie, mimo fatalnej pogody, odbył się zgodnie z planem.
Zgodnie z zapowiedzią, k olejny będzie w niedzielę 17 maja. Tym razem godzina 11.00 i w planach również jest trening zakładka.
Będą dwie grupy:
1. Tri new – w planach jest: 30min pływania i 45km roweru po trasie zawodów, w tempie ok.23-25km/h,
2. Tri adv – 30 min pływania, 45km roweru (30-32km/h) + 8km biegu w tempie ok. 5min/km.
lemondki i rowery czasowe – zalecane, będziemy jechać razem ale w formule bez draftingu – tak jak na zawodach.
zaplanowany czas dla obu grup to ok. 2,5h.
Do zobaczenia
