Miejsce startu i mety, oraz strefa zmian, znajdują się na plaży w Maniowie Małym. Szczegółowe rozstawienie strefy zmian, biura zawodów, toalet i przebieralni będzie uzależnione od aktualnego stanu wody, którego na wiosnę nigdy nie da się przewidzieć.
W zależności od dystansu pokonujemy różną ilość okrążeń, wg następującego klucza:
- CROSS CLASSIC: 2,5 km biegu (1 pętla), 20 km roweru (2 pętle), 2,5 km biegu (1 pętla),
- CROSS MAX: 10 km biegu (4 pętle), 40 km roweru (4 pętle), 5 km biegu (2 pętle),
- CROSS BIKE: 40 km roweru (4 pętle).
TRASA BIEGOWA
Trasa biegu: pętla 2,5 km.
TRASA ROWEROWA
Trasa rowerowa dokładnie wynosi 9700m, więc podana wartość jest pewnym uproszczeniem.